Yoga Kids é um programa de yoga especialmente adaptado para crianças, que mistura brincadeiras, histórias e posturas de yoga. Focado em divertir ao mesmo tempo que ensina os fundamentos do yoga, ajuda as crianças a desenvolver equilíbrio, força, flexibilidade, além de melhorar a concentração, a memória e a autoestima.

O Yoga Kids é adequado para crianças a partir dos 3 anos de idade. As aulas são adaptadas para adequar-se ao desenvolvimento motor e cognitivo das diferentes faixas etárias.

O Yoga para crianças oferece muitos benefícios, como melhor controle do estresse e ansiedade, melhora na concentração e desempenho escolar, desenvolvimento do equilíbrio e força, além de auxiliar na capacidade aeróbica. Também pode melhorar a memória, a autoestima e promover um crescimento saudável.

O equipamento básico para a prática do Yoga Kids é um tapete de yoga. Roupas confortáveis que permitam livre movimentação também são importantes. Qualquer outro equipamento ou acessório será fornecido pela aula ou especificado antecipadamente.

Geralmente, uma aula de Yoga Kids dura em torno de 45 minutos a 1 hora, tempo ideal para manter a atenção das crianças e permitir que elas desfrutem plenamente das atividades.

O Yoga pode ser benéfico para muitas condições, mas é sempre importante consultar um médico antes de iniciar qualquer nova atividade física, especialmente se a criança tem condições de saúde preexistentes.

De forma alguma! O Yoga Kids é para todos. Meninos e meninas podem se beneficiar igualmente das práticas de yoga e de todos os seus benefícios para a saúde física e mental.

Você pode se inscrever preenchendo o cadastro inicial acima e logo após o formulário de inscrição. Entre em contato diretamente conosco através do WhatsApp ou e-mail caso precise de mais informações ou orientações.

Os pais podem ter a oportunidade de assistir às primeiras aulas ou participar em aulas especiais para pais e filhos. Recomendamos conversar com o instrutor sobre as diretrizes específicas.