Aulas de Hatha Yoga

Yoga na Natureza e Hridaya - O caminho para o coração

Embarque em uma Jornada de Reflexão e Equilíbrio, Sinta a Energia da Natureza e Descubra o Caminho para uma Vida mais Plena através do Yoga e da Exploração Interior.

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Descubra os Múltiplos Benefícios das Aulas de Hatha Yoga

Desenvolva sua flexibilidade, encontre seu equilibrio entre corpo e mente e faça parte da nossa comunidade apaixonada de praticantes de Yoga.

Combate à Ansiedade

A prática regular ajuda a tranquilizar a mente, reduzir o estresse e a ansiedade, criando um estado de calma interna.

Melhoria no Sono

As técnicas de relaxamento e respiração utilizadas durante as aulas contribuem para uma melhora significativa na qualidade do sono.

Flexibilidade Aprimorada

Sequências cuidadosamente estruturadas promovem um alongamento eficaz e seguro, aumentando a flexibilidade e ajudando na prevenção de lesões.

Crescimento do Autoconhecimento

A prática conduz a uma jornada interior, promovendo a autodescoberta e a consciência do próprio corpo e mente.

Fortalecimento Muscular

As posturas de yoga fortificam diversos grupos musculares, contribuindo para um corpo mais forte e resistente.

Equilíbrio Corporal e Mental

O alinhamento das posturas psicofísicas ajuda a desenvolver o equilíbrio, essencial tanto para o corpo quanto para a mente.

Transformação Energética

Técnicas avançadas de respiração e meditação são introduzidas para refinamento do corpo energético, equilibrando os chakras e promovendo a saúde integral.

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Yoga para Todos: Descubra seu Espaço de Paz

Uma prática inclusiva, perfeita desde aqueles que estão descobrindo os primeiros passos no yoga até os yogis experientes que buscam profundidade e refinamento em sua prática. Explore o equilíbrio e a renovação, conectando-se não somente com a própria essência, mas com o poder curativo da natureza.

Novatos no Universo do Yoga

Praticantes Intermediários em Busca de Evolução

Veteranos do Yoga Procurando Aprofundamento

Pessoas em Transição de Vida Procurando Respostas Internas

Turmas e Horários

Veja abaixo as opções disponíveis para sua nova turma de Aulas de Hatha Yoga

Terça Manhã

7h30 às 8h30

Terça Noite

19h30 às 20h30 

Quinta Manhã

7h30 às 8h30

Quinta Noite

19h30 às 20h30 

Dante Negreiros

Instrutor

Dante Negreiros

De onde sou, para onde vou
Capixaba, natural de Vila Velha. Hoje, com mais de dez anos de experiência trilhando com entrega o caminho do Yoga, sinto-me pronto para te guiar nessa reveladora jornada de autoconhecimento e mergulho interno.

Como me vejo
Muitas vezes como um menino agitado, inquieto e impulsivo, como dizem, com “pavio curto”. Mas que hoje deu espaço para o nascimento de um homem confiante, corajoso, explorador, verdadeiro e integrado com a natureza.

Minhas formações
Formei-me em administração de empresas e, ainda na faculdade, em 2009, fui fisgado pelo Yoga, que entrou na minha vida em uma fase muito difícil, quando eu buscava preencher um vazio interno com artifícios insalubres. Com a prática, me senti completo, inteiro e saudável.

Em 2010 percebi que precisava me aprofundar e fiz minha primeira formação de professores, foi o meu primeiro contato com a filosofia tântrica. Desde então vivo o Yoga integralmente, para além do tapete.

Em 2012, assim que me formei na faculdade, parti para uma viagem de três meses pela Índia, que acabou se tornando uma aventura de quatro anos pelo mundo. Tailândia, Nepal, Laos, Costa Rica, Portugal, além de Califórnia e Londres, foram meus lugares nesse período.

Sempre na busca do aperfeiçoamento e aprimoramento pessoal, entrei de cabeça no estudo das escrituras sagradas e do Hatha Yoga.

Minhas influências
A primeira delas, meu pai, um estatístico cearense, praticante de meditação e estudante das culturas orientais. Com sua partida precoce, a espiritualidade se tornou uma forma de estar próximo a ele.

Ao começar os estudos sobre autoconhecimento, tive inúmeras referências e, dentre elas, destaco Satyananda Saraswati, mestre desencarnado e autor da bibliografia mais completa de práticas tântricas. Além dele, BKS Iyengar me influenciou muito com seu Yoga postural moderno e as infinitas adaptações possíveis para tornar a prática mais acessível e segura para todos.

Planos para Turma Regular

Faça parte de nossa turma regular e encontre seu equilibrio entre corpo e mente!

Oferecemos flexibilidade para você escolher um horário conveniente, permitindo que você desfrute de uma ou duas aulas inspiradoras por semana.

Para garantir uma experiência de aprendizado envolvente e individualizada, limitamos nossas turmas a um máximo de 10 alunos. Acreditamos que isso cria um ambiente propício para você explorar sua criatividade e desenvolver suas habilidades em cerâmica.

Junte-se a nós nesta jornada de autoconhecimento e evolução pessoal.

Aula Avulsa

R$ 54

1 hora de aula prática e teórica e a oportunidade de experimentar os benefícios do Hatha Yoga.

1x Semana

R$ 158

Escolha o melhor horário e dia da semana. Pague mensalmente! 

2x Semana

R$ 220

Aproveite este desconto e pague por duas aulas na semana!

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Após preencher com seus dados abaixo e selecionar sua turma e seu plano, você será encaminhado para o formulário de inscrição.
Turmas Regulares - Aulas de Hatha Yoga

Perguntas Frequentes

Vamos te ajudar com suas principais dúvidas! 

O que é Hatha Yoga?

Hatha Yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), e meditação para alcançar um equilíbrio entre corpo e mente. É adequado para todos os níveis de habilidade, contribuindo para a melhoria da força, flexibilidade, concentração e bem-estar geral.

Eu sou completamente iniciante em yoga. Posso participar?

Absolutamente! Nossas aulas são projetadas para acomodar todos, desde iniciantes a praticantes avançados. Uma grande vantagem das aulas de Hatha Yoga é a possibilidade de adaptar cada postura ao seu nível de conforto e habilidade.

Quais são os benefícios das aulas de Hatha Yoga?

Além do aumento da flexibilidade e força, nossas aulas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, melhoram o sono, fortalecem o sistema imunológico, promovem um melhor alinhamento corporal e apoiam a jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Que tipo de equipamento eu preciso para as aulas?

O essencial para as aulas é um tapete de yoga. Recomendamos também que tenha blocos de yoga, um cinto e uma coberta para auxiliar e confortar em certas posturas, mas garantimos maneiras de adaptar o uso desses auxiliares caso você ainda não os tenha.

Quanto tempo dura cada aula?

Cada sessão tem a duração de 1 hora em média.

Quais são as opções de planos e preços para as aulas?

Oferecemos uma aula experimental por R$54, planos de 1x por semana por R$158 e 2x por semana por R$220. Todos os pagamentos são realizados via Pix.

Como faço para me inscrever?

Você pode se inscrever preenchendo o formulário acima nesta página. Caso tenha alguma dúvida no processo entre em contato conosco por telefone ou e-mail. Teremos o prazer de fornecer todas as informações necessárias e ajudá-lo a escolher o melhor horário para você.

Como Chegar

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