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MODELO TOPO 1
Formação em Hatha Yoga
Explore uma Jornada de Conexão Interior e Bem-Estar Físico!
Nossa formação em Hatha Yoga é uma oportunidade enriquecedora para mergulhar nas raízes profundas desta antiga prática de bem-estar. Ao longo do curso, você explorará não apenas as posturas físicas, mas também as técnicas de respiração, meditação e filosofia do yoga.
MODELO TOPO 2
Formação em Hatha Yoga
Explore uma Jornada de Conexão Interior e Bem-Estar Físico!
Nossa formação em Hatha Yoga é uma oportunidade enriquecedora para mergulhar nas raízes profundas desta antiga prática de bem-estar. Ao longo do curso, você explorará não apenas as posturas físicas, mas também as técnicas de respiração, meditação e filosofia do yoga.
MODELO TOPO 3
Formação em Hatha Yoga
Explore uma Jornada de Conexão Interior e Bem-Estar Físico!
Nossa formação em Hatha Yoga é uma oportunidade enriquecedora para mergulhar nas raízes profundas desta antiga prática de bem-estar. Ao longo do curso, você explorará não apenas as posturas físicas, mas também as técnicas de respiração, meditação e filosofia do yoga.
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MODELO PRINCIPAIS INFORMAÇÕES
Esta formação dará início em 14/08/2023 sendo 12 encontros, na A CHAKRA!
JUNTE-SE A NÓS! INSCRIÇÕES ABERTAS!
MODELO PRINCIPAIS INFORMAÇÕES
Fique por dentro
Principais informações sobre a formação em Hatha Yoga!
Local
Aulas Presenciais na A Chakra e complemento dos estudos na plataforma Online.
Período
Primeiro encontro será 14/08/2023 um total de 12 encontros terminando em 14/07/2024
O que está incluso
Todo Material Didático, mais e-books e vídeo aulas disponibilizadas na Biblioteca Virtual. Certificado de Professor
MODELO BENEFÍCIOS 1
Receba
Cultive serenidade e flexibilidade: Explore os benefícios das aulas de Hatha Yoga!
As aulas de Hatha Yoga oferecem uma fusão equilibrada entre exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação, resultando em maior flexibilidade, redução do estresse, melhoria da postura e do fortalecimento muscular. Esses benefícios combinados promovem uma harmonia integral entre corpo e mente, proporcionando uma sensação de bem-estar duradouro.
Equilíbrio entre Corpo e Mente
As aulas de Hatha Yoga focam em harmonizar posturas físicas com técnicas de respiração e meditação, promovendo um equilíbrio entre corpo e mente.
Aumento da Flexibilidade
A prática regular de Hatha Yoga ajuda a melhorar a flexibilidade, aumentando a amplitude de movimento das articulações e reduzindo a rigidez muscular.
Redução do Estresse
A combinação de exercícios suaves, respiração consciente e meditação em uma aula de Hatha Yoga ajuda a diminuir os níveis de estresse, promovendo uma sensação de calma e tranquilidade.
Melhoria da Postura e da Força
A execução das posturas ajuda a fortalecer os músculos do corpo, especialmente o núcleo e os músculos de suporte, melhorando a postura e proporcionando uma sensação geral de vitalidade.
MODELO BENEFÍCIOS 2
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Cultive serenidade e flexibilidade: Explore os benefícios das aulas de Hatha Yoga!
Equilíbrio entre Corpo e Mente
As aulas de Hatha Yoga focam em harmonizar posturas físicas com técnicas de respiração e meditação, promovendo um equilíbrio entre corpo e mente.
Aumento da Flexibilidade
A prática regular de Hatha Yoga ajuda a melhorar a flexibilidade, aumentando a amplitude de movimento das articulações e reduzindo a rigidez muscular.
Redução do Estresse
A combinação de exercícios suaves, respiração consciente e meditação em uma aula de Hatha Yoga ajuda a diminuir os níveis de estresse, promovendo uma sensação de calma e tranquilidade.
MODELO INDICADO PARA 1
Indicado para você
Indicado para Todos em Busca de Equilíbrio e Bem-Estar!
Para iniciantes e avançados
Quem busca Autoconhecimento
Para todas as idades
Quem busca melhoria física
MODELO INDICADO PARA 2
Indicado para você
Indicado para Todos em Busca de Equilíbrio e Bem-Estar!
MODELO DEPOIMENTOS
Depoimentos
Descubra como nossos clientes alcançaram seu potencial máximo e transformaram as suas vidas.
Transformação
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afonso cláudio/
jornalista
afonso cláudio/
jornalista
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afonso cláudio/
jornalista
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MODELO MÓDULOS
Módulos e Plano de Aulas
Desvende os Segredos do Hatha Yoga: Explore Nossos Módulos de Formação!
Módulo 01
Fundamentos do Hatha Yoga
- Introdução à história e filosofia do Hatha Yoga.
- Princípios das posturas (asanas) e técnicas de alinhamento.
- Técnicas de respiração consciente (Pranayama) e sua importância.
Módulo 02
Anatomia e Fisiologia
- Exploração da anatomia do corpo humano em relação às posturas.
- Compreensão dos sistemas respiratório, circulatório e muscular.
- Adaptação de práticas para diferentes tipos de corpos.
Módulo 03
Técnicas Avançadas
- Aprofundamento nas posturas avançadas e inversões.
- Exploração de técnicas de meditação e concentração.
- Desenvolvimento de fluidez nas transições entre asanas.
Módulo 04
Filosofia e Espiritualidade
- Estudo das escrituras clássicas do yoga, como os Yoga Sutras de Patanjali.
- Compreensão das etapas do caminho do yoga e sua aplicação na vida moderna.
- Exploração da conexão entre corpo, mente e espiritualidade.
Módulo 05
Técnicas de Ensino e Comunicação
- Metodologia para planejamento e estruturação de aulas.
- Desenvolvimento de habilidades de comunicação e liderança.
- Orientação para fornecer feedback eficaz aos alunos.
Módulo 06
Prática de Ensino e Certificação
- Oportunidade para conduzir aulas sob a orientação de instrutores experientes.
- Apresentação de um projeto final, que pode ser uma aula completa.
- Avaliação prática e teórica para a certificação como instrutor de Hatha Yoga.
MODELO INSTRUTOR 1
Mensagem do Instrutor
“Seja você um iniciante curioso, alguém em busca de serenidade interior ou simplesmente alguém que deseja explorar um caminho de conexão entre corpo e mente, estas aulas são para você. Através de posturas suaves, técnicas de respiração consciente e momentos de meditação, estaremos juntos nessa busca pela harmonia interior.“
Te aguardo em breve!
Dante Negreiros
Dedicado professor de Hatha Yoga com uma jornada de 8 anos na prática e ensino do yoga. Com uma graduação em Educação Física e uma certificação em Instrução de Hatha Yoga pela renomada Yoga Shala, Dante Negreiros tem se destacado como um guia compassivo e experiente em sua jornada como professor de yoga.
Sua abordagem reflete uma fusão entre a tradição do Hatha Yoga e uma compreensão moderna das necessidades individuais.
Dante Negreiros
MODELO INSTRUTOR 2
Amanda Lima
Instrutora
Amanda Lima
Dedicada professora de Hatha Yoga com uma jornada de 8 anos na prática e ensino do yoga. Com uma graduação em Educação Física e uma certificação em Instrução de Hatha Yoga pela renomada Yoga Shala, Amanda Lima tem se destacado como uma guia compassiva e experiente em sua jornada como professora de yoga.
Sua abordagem reflete uma fusão entre a tradição do Hatha Yoga e uma compreensão moderna das necessidades individuais.
MODELO INSTRUTORES
Instrutores
Conheça quem irá te guiar nessa jornada de autoconhecimento
Amanda Lima
Professora de Hatha YOGA
Dedicada professora de Hatha Yoga com uma jornada de 8 anos na prática e ensino do yoga. Com uma graduação em Educação Física e uma certificação em Instrução de Hatha Yoga pela renomada Yoga Shala, Amanda Lima tem se destacado como uma guia compassiva e experiente em sua jornada como professora de yoga.
Sua abordagem reflete uma fusão entre a tradição do Hatha Yoga e uma compreensão moderna das necessidades individuais.
Amanda Lima
Professora de Hatha YOGA
Dedicada professora de Hatha Yoga com uma jornada de 8 anos na prática e ensino do yoga. Com uma graduação em Educação Física e uma certificação em Instrução de Hatha Yoga pela renomada Yoga Shala, Amanda Lima tem se destacado como uma guia compassiva e experiente em sua jornada como professora de yoga.
Sua abordagem reflete uma fusão entre a tradição do Hatha Yoga e uma compreensão moderna das necessidades individuais.
Amanda Lima
Professora de Hatha YOGA
Dedicada professora de Hatha Yoga com uma jornada de 8 anos na prática e ensino do yoga. Com uma graduação em Educação Física e uma certificação em Instrução de Hatha Yoga pela renomada Yoga Shala, Amanda Lima tem se destacado como uma guia compassiva e experiente em sua jornada como professora de yoga.
Sua abordagem reflete uma fusão entre a tradição do Hatha Yoga e uma compreensão moderna das necessidades individuais.
MODELO BÔNUS EXTRAS
Benefícios extras
Entre para formação e receba também:
Meditações Anti Stress
para escutar em qualquer lugar e situação!
Vídeo aulas de Hatha Yoga
para você seguir com suas práticas mesmo nos dias que não puder ir!
E-book Exclusivo
com as principais posturas do Yoga e os benefícios de cada uma!
Desconto de 10%
em qualquer outro curso ou turma regular que fizer na A Chakra!
MODELO CERTIFICAÇÃO
Certificado
Hatha Yoga
Após um período dedicado de prática contínua em nossa turma regular de Hatha Yoga, você terá a oportunidade de receber um certificado reconhecendo seu compromisso com o bem-estar físico e mental. Este certificado não apenas celebra sua jornada de autodescoberta, mas também reflete sua dedicação em cultivar equilíbrio e harmonia em sua vida. Estamos honrados em ser parte de sua jornada e ansiosos para celebrar seu progresso através deste certificado especial.
MODELO PLANOS E PACOTES 1
Investimento
Veja o que melhor se encaixa a sua necessidade!
Pagamento à vista
Se você valoriza praticidade e deseja garantir sua participação de forma direta, oferecemos a opção de pagamento à vista via depósito bancário ou Pix. Com essa escolha, você tem a liberdade de realizar o pagamento de forma simples e rápida, evitando trâmites complicados.
R$ 2.540
parcela única
Parcelamento no cartão
Entendemos a importância de oferecer opções flexíveis de pagamento para tornar a sua experiência conosco ainda mais acessível. Agora você pode participar de nossa formação em Hatha Yoga e dividir o investimento em até 12 parcelas no seu cartão de crédito.
R$ 290
12x no cartão de crédito
MODELO PLANOS E PACOTES 2
Investimento
Veja o que melhor se encaixa a sua necessidade!
Pix, Boleto Bancário ou Transferência Bancária
R$ 2.900,00
parcela única
Cartão de Crédito
R$ 290,00
em até 12x sem juros
MODELO PLANOS E PACOTES 3
Investimento
Veja o que melhor se encaixa a sua necessidade!
à vista
R$ 2.900
Pix | Boleto | Transferência Bancária
12 encontros, 180h de conteúdo, material didático incluso e todos os benefícios extras!
12x de
R$ 290
Cartão de Crédito em até 12x sem juros
12 encontros, 180h de conteúdo, material didático incluso e todos os benefícios extras!
MODELO GARANTIA
Estamos comprometidos em oferecer a você uma experiência enriquecedora e transformadora em nossas aulas de Hatha Yoga. É por isso que estamos confiantes em nossa abordagem e qualidade. Para garantir sua tranquilidade, estamos introduzindo nossa Garantia de 30 Dias.
Se, por qualquer motivo, você não estiver completamente satisfeito com a sua experiência durante os primeiros 30 dias, terá o direito de solicitar um reembolso total do valor investido em nossas aulas. Sua satisfação é nossa prioridade máxima e estamos empenhados em garantir que cada passo de sua jornada de bem-estar seja gratificante e positivo.
MODELO PERGUNTAS FREQUENTES
Perguntas Frequentes
Vamos te ajudar com suas principais dúvidas!
Hatha Yoga é uma forma de yoga que enfoca o equilíbrio entre posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover a harmonia entre corpo e mente.
Sim, nossas aulas são projetadas para serem acessíveis a todos, incluindo iniciantes. Os instrutores adaptam as práticas conforme a necessidade individual.
Não é necessário ser flexível para começar. A prática de Hatha Yoga ajuda a melhorar a flexibilidade com o tempo.
Os benefícios incluem aumento da flexibilidade, redução do estresse, melhoria da postura, fortalecimento muscular e promoção da serenidade interior.
Sim, é recomendável trazer seu próprio tapete para garantir conforto e higiene pessoal.
Recomendamos participar pelo menos duas vezes por semana para colher os benefícios. No entanto, o ideal é encontrar um equilíbrio que se ajuste à sua agenda e necessidades.
Use roupas confortáveis e que permitam movimento livre. Evite roupas muito apertadas.
Aceitamos pagamentos online através do nosso site ou pessoalmente no local das aulas.
Sim, oferecemos pacotes de aulas com desconto para compromissos mais longos, além de opções de assinatura mensal.
Oferecemos uma garantia de satisfação de 30 dias. Se não estiver satisfeito com a experiência durante esse período, você pode solicitar um reembolso total.
MODELO AGENDAMENTO 01
Faça parte!
Estamos esperando por você!
Preencha abaixo com seus dados e siga com a sua inscrição na Formação em Hatha Yoga!
MODELO AGENDAMENTO 02
Faça Parte
Estamos esperando por você!
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Como Chegar
Encontre o caminho para o nosso oásis de serenidade no meio da agitação da cidade.
Rua Olimpio Lirio 771 - Santa Lucia - Vitória/ES
(Próximo à Tokstok)
Temos uma parceria com o estacionamento do Supermercado Carone localizado na rua da escola Leonardo da Vinci (passando o restaurante Oriundi à direita) e um acesso exclusivo para a Chakra!
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